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Combate el estres

Lun Sep 08, 2008 2:54 am por Anonymous

COMBATE EL ESTRES


Este es un ejercicio ideal para aquellos momentos en los que hemos sufrido mucho estrés o presión como por ejemplo tras un duro día de trabajo, un examen importante, etc.
Está indicado para que te tranquilices una vez llegues a casa y no permitas que la mente siga analizando y dándole vueltas una y otra vez al asunto.
El ejercicio consta de 2 partes.
Lo harás tumbado y con …

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Comentarios: 2

Para estudiar...

Jue Sep 11, 2008 2:53 am por Anonymous

PLANIFICACIÓN Y ESTUDIO


Partamos de un hecho: Hay tiempo para (casi) todo.

Lo del casi es porque si nos metemos en muchas actividades podemos llegar a no desarrollarlas totalmente.Si queremos tener éxito en el estudio, lo primero es pensar que el estudio es lo principal y que por lo tanto las demás actividades deberemos supeditarlas a él.

Una vez asumido este pensamiento, sin el …

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Comentarios: 17

Meditaciones

Miér Sep 10, 2008 5:49 pm por Cavaller

¡Hola!

Quiero contribuir a la causa de mi querida amiga Athens8, y empezaré colgando alguna meditación-visualización sencillita para quien no las haya practicado nunca, pero no por ello menos interesante o potente.

Comentarios: 0

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